Bandscheiben-Forum

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> Rückengymnastik für zu Hause
Topsy
Geschrieben am: 28 Okt 2006, 07:56


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Guten Morgen liebe Bandis,

jetzt wird aber was getan und nicht unaktiv vor dem Computer sitzen.

Rückengymnastik

Dieser Link ersetzt keinen Arztbesuch und soll nur animieren.

Ein schönes Wochenende
Topsy

Bearbeitet von Heidi am 01 Jun 2012, 05:32
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Joy
Geschrieben am: 16 Jan 2007, 11:53


Öfter dabei
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Klasse Link, Danke !

Joy :sonne
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hoppelhase
Geschrieben am: 16 Jan 2007, 17:48


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Hallo Topsy, einfach super! genau das, was ich bei aufkommender Schlaffheit zur Zeit brauche. Hab nämlich mal wieder gar keine Motivation - und die LWS ist schon ein bisschen sauer deswegen, merk die OP-Stelle. Also, ich bin jetzt turnen!
Ciao
Ines
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willshedo
Geschrieben am: 31 Mai 2007, 13:16


Neu hier
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Hallo,

super Seite, das ist ja echt nett gemacht... muß ich jetzt wohl mal mitmachen. Dabei hass ich das Gesportel,oje...

Grüßle, Christina
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Tigerente
Geschrieben am: 31 Mai 2007, 16:42


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Huhu Topsy,

Dankeschön - ein guter Motivator ist das!

Den Wadenkneifer, die Brücke und das Kraftpaket habe ich soeben absolviert - ich hoffe, Du bist zufrieden mit mir! :D

LG

von der Tigerente

Marlies

PS:
Welche Übung findet Ihr am effektivsten?
PM
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Topsy
Geschrieben am: 31 Mai 2007, 19:49


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Hallo Marlies :; ,

ich habe nichts zum Aussetzen gefunden, also paßt schoooooooooo.

LG Topsy

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Nudel
Geschrieben am: 18 Jul 2008, 20:49


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Wollte mir gerade mal die Seite anschauen - leider steht da sie existiert nicht mehr :schuettel

Schade!
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Harro
Geschrieben am: 18 Jul 2008, 21:26


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Jetzt gehts wieder, Harro :D :winke

Ist übrigens eine überarbeite Fassung vom 14.03.08,
die Textbeiträge zu diesem Thema sind auch äusserst interessant.

Bearbeitet von Harro am 18 Jul 2008, 21:38
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Nudel
Geschrieben am: 19 Jul 2008, 15:10


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Oh super! :klatscht Danke!

Auch die Tips "Was Sie nicht tun sollten" sind klasse!
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Sunny
Geschrieben am: 24 Jul 2008, 07:42


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Hallo Ihr Lieben,

da muss ich Euch echt ein Kompliment machen - die Seite ist echt super! Habe ich zuvor gar nicht gesehn! Vielen Dank Nudel, dass Du uns nochmal darauf aufmerksam gemacht hast!

Ganz liebe Grüße!
Sunny :;
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