Bandscheiben-Forum

Dieses Forum ist eine private Initiative von Betroffenen.
Nur durch das persönliche Engagement von Admins, Moderatoren und Betreuern - jenseits eines kommerziellen Betriebes - sind wir in der Lage, ein Forum zum neutralen Erfahrungsaustausch - unabhängig - zu betreiben.
Wir bitten daher alle Firmenrepräsentanten, unsere Unabhägigkeit zu unterstützen und durch Verzicht auf Produkt- und Firmennennungen das Forum werbefrei zu halten.

Die Informationen, die in diesem Forum gegeben werden, sind von Laien für Laien,
und können und sollen in keinem Fall eine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen.


  
 
Reply to this topicStart new topic

> Nackenkissen notwendig und hilfreich?
dirtyclint
Geschrieben am: 27 Nov 2017, 16:55


Öfter dabei
*

Gruppe: *Mitglied*
Beiträge: 21
Mitgliedsnummer.: 26.782
Mitglied seit: 12 Aug 2017




Hallo,

ich neige ja dazu, auf der Seite zu schlafen, dabei aber mehr auf dem seitlichen Bauch, als auf der Körperseite selbst. Dabei liege ich meiste auf einem Arm. Dabei verdrehe ich ja schon irgendwie den Kopf.

Jetzt möchte ich mal ein Nackenkissen testen.

Aber bringt ein Nackenkissen etwas bei einer Spinal- und Foramenstenose C7 und beginnenden diskreten zervikalen Myelopathie etwas?

Was meint ihr?

Habt ihr damit Erfahrungen? Welche?

Danke.

Gruß

Clint
PMEmail Poster
Top
Anemone
Geschrieben am: 27 Nov 2017, 20:39


aktiver Schreiber
**

Gruppe: *Mitglied*
Beiträge: 133
Mitgliedsnummer.: 24.315
Mitglied seit: 15 Feb 2015




Hallo clint,
von der Notwendigkeit eines Nackenkissens würde ich nicht unbedingt sprechen,aber die Frage ob es hilfreich sein kann,
beantworte ich mit einem ganz klaren 'ja' :up

Ich nutze seit 15 Jahren bzw. meinem zweiten BSV schon Nackenkissen,und möchte es nicht mehr missen.
Mir hat es in erster Linie immer die Schmerzen reduziert,ein weiterer positiver Effekt ist aber auch,
daß Foramenstenosen und eine Enge im Spinalkanal durchaus entlastet werden können,wenn die Veränderungen noch nicht zu weit fortgeschritten sind .

Auch gut für den Rest der WS ist eine Kombi mit einem Seitenschläferkissen,der Ergonomie wegen.
Das entlastet auch Knie,Hüfte und die Sprunggelenke,und die gesamte WS kommt in eine gerade Position.
Ob man das möchte und gut haben kann,muß natürlich auch jeder selber sehen...

Wenn es Dir möglich ist,gehe in ein Fachgeschäft und lass Dich zum Nackenkissen und der richtigen Höhe (ganz wichtig!)
und des Materials beraten.Noch besser ist eine Testphase,nach der man es zurückgeben könnte.
Besonders mit den Materialien in Verbindung mit dem Härtegrad habe ich schon viel experimentiert.
Ich brauche es doch eher weicher,da ein hartes meine Schmerzen noch verstärkt.
Aber da hat ja auch jeder andere Vorlieben.

Du kannst auch erstmal ein günstiges zum ausprobieren kaufen,so hast Du schonmal einen ersten Eindruck.

Falsch machen kann man mit einem Nackenkissen nichts,versuche es einfach einmal.

Viele Grüße

Anemone

Bearbeitet von Anemone am 27 Nov 2017, 20:44
PMEmail Poster
Top
dirtyclint
Geschrieben am: 27 Nov 2017, 21:10


Öfter dabei
*

Gruppe: *Mitglied*
Beiträge: 21
Mitgliedsnummer.: 26.782
Mitglied seit: 12 Aug 2017




Hallo Anemona,

danke für dein ausführliches Feedback.

Ich werde auf jeden Fall mal testen.

Gruß

Clint
PMEmail Poster
Top
inesmstaedt
Geschrieben am: 30 Nov 2017, 10:26


aktiver Schreiber
**

Gruppe: *Mitglied*
Beiträge: 103
Mitgliedsnummer.: 20.084
Mitglied seit: 21 Feb 2012




Hallo Clint,

ich schlafe seit meiner HWS-OP auf einem Kaltschaumkissen (kein typisches Nackenkissen, sondern rechteckig ohne Aussparungen, 40x80 cm). So eines hat mir der Neurochirurg noch damals im Krankenhaus empfohlen und wir haben gleich eines auf dem Heimweg gekauft.
Es hat einige Nächte gedauert, mich daran zu gewöhnen. Ich möchte es aber nicht mehr missen. Es reist mittlerweile in jeden Urlaub mit. :D
Auch Mann und Kinder haben mittlerweile solche Kissen, nachdem sie meines ausprobiert haben.
PMEmail Poster
Top
Anemone
Geschrieben am: 30 Nov 2017, 10:50


aktiver Schreiber
**

Gruppe: *Mitglied*
Beiträge: 133
Mitgliedsnummer.: 24.315
Mitglied seit: 15 Feb 2015




Hallo Ines,

Dein Beitrag macht mir aber Hoffnung :up

Bei mir haben sich über die Jahre bestimmt um die 8 Nackenkissen unterschiedlicher Qualität angesammelt.
Mit Kaltschaum habe ich die schlimmsten Probleme,da ich daß Gefühl habe,auf einem Backstein zu liegen.
Dementsprechend heftige Schmerzen und Schlafstörungen habe ich mittlerweile auch,aber selbst mit den weicheren ist es nicht viel besser.
Ist wohl einfach zu viel im Eimer bei mir....

Nach der OP bin ich dann vielleicht nicht mehr so 'empfindlich' :rolleyes:

LG Anemone

PMEmail Poster
Top
cecile.verne
Geschrieben am: 30 Nov 2017, 12:14


PremiumMitglied Bronze
****

Gruppe: *Mitglied*
Beiträge: 1.043
Mitgliedsnummer.: 19.935
Mitglied seit: 24 Jan 2012




Hallo Ines

ich kann mit einem Nackenkissen leider nichts anfangen, die Schmerzen sind am Morgen schlimmer. Hingegen hat mir mein Chef (Schmerztherapeut) den Tipp gegeben, zwei kleine Sofakissen (30 x 30 cm) nebeneinander zu legen mit einem kleinen Zwischenraum. In Rückenlage bleibt der Kopf im Zwischenraum mit physiologisch völlig gerader HWS, in Seitenlage kommt dann der Kopf auf entweder das rechte oder linke Kissen. So bleibt die HWS wieder exakt in gerader horizontaler Lage.

LG Cécile
PMEmail Poster
Top
Kater Oskar
Geschrieben am: 30 Nov 2017, 12:47


BoardIngenieur
***

Gruppe: *Mitglied*
Beiträge: 668
Mitgliedsnummer.: 3.694
Mitglied seit: 06 Nov 2005




Hallo und Guten Morgen,

Ich glaube auch nicht, dass man generell sagen kann, so ein Kissen ist bei dieser oder jener Problematik hilfreich oder nicht. Es ist ja unbestritten nötig, dass der Kopf leicht erhöht liegt um die HWS gerade und stabil ab zu legen. Da hat halt jeder so sein "Rezept". Ich denke auch, man muss es einfach ausprobieren und selbst merken, was gut ist und was nicht. Ich selbst schlafe seit Jahren nur mit dem Nackenkissen und komme gut zu Recht. Kann allerdings auch nur ein ziemlich hartes Kissen verwenden, in dem der Kopf nicht so ein sinkt. Das hat aber damit zu tun, dass ich in der Nacht die Atemmaske trage und die darf durch das Kissen nicht weg gedrückt werden.

Meine Frau hat es ausprobiert und wacht am Morgen mit rasenden Kopfschmerzen auf. Sie nutzt jetzt ein relativ weiches Kissen, knüllt es aber unter dem Kopf zusammen, bis sie die richtige Höhe für sie hat.

Zum Ausprobieren besteht auch die Möglichkeit, eine oder mehrere Decken zusammen zu rollen und so eine Rolle unter den Kopf zu legen. Dabei kann man beim Rollen auch unterschiedliche Höhen formen und man kann ausprobieren, ob es gut tut.

LG, Kater Oskar
PMEmail Poster
Top
chrisu
Geschrieben am: 01 Dez 2017, 23:20


Stammgast
**

Gruppe: *Mitglied*
Beiträge: 68
Mitgliedsnummer.: 26.996
Mitglied seit: 04 Nov 2017




Hi @ all,

Für Seitenschläfer unbed auch ein Seitenschläferkissen verwenden! Wirkt zusammen mit der passenden Kopfunterlage oft wahre Wunder.

LG Chris
PMEmail Poster
Top

Topic Options Reply to this topicStart new topic

 

LoFi Version