Hallo,

Bekam dieses Buch geschenkt......

Habe dieses 400 Seiten Buch durch geblättert.....
Und muss sagen, wenn ich die Übungen machen würde, wär es warscheinlich bald soweit und die nächste Op steht an.
Für normale Bandscheibengeschädigte mögen die Übungen wohl gehen, für Versteifte nicht.

Wenn es jemand haben möchte, ich gebe es gerne ab....

Gruss Ute